THERESA HÜNEMEIER
#LIVEHEALTHY
Abnehmen, Steigerung der Ausdauer, Muskelaufbau oder einfach ein besseres Wohlbefinden
erreichen - ich unterstütze Sie dabei ihre ganz individuellen Ziele zu erreichen.
power workout
Inhalt des Trainings ist ein Kraft-Ausdauertraining mit vielen Tools wie TRX, Powerplate, Kettlebells, etc.
Gemeinsam bauen wir Muskeln auf und trainieren Ihr Herz-Kreislaufsystem.
Im Sommer ist auch ein Outdoortraining möglich.
Ich erarbeite nach einem Eingangsgespräch einen individuellen Trainingsplan für Sie!
Gerade im Alter von 50+ sollten Sie auf Ihre körperliche Beweglichkeit achten und Ihre Muskeln stärken.
Natürlich beachte ich Ihre individuellen Fähigkeiten und Grenzen.
Beugen Sie altersbedingten Krankheiten aktiv vor.
Mein Angebot umfasst:
+ gezieltes Koordinationstraining
+ Krafttraining zum Muskelerhalt
+ moderates Ausdauertraining
Training 50+
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Bei dem Ziel Gewichtsreduktion arbeite ich gerne mit Intervalltraining und Circuittraining.
Zudem plane ich mit Ihnen Ihre gesunde Ernährungsumstellung und unterstütze Sie individuell bei der Umsetzung.
Gewichtsreduktion
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Sie möchten zu zweit fit werden?
Nach dem individuellen Anamnese-und Test Workout plane ich die Trainingseinheiten für zwei.
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Partner workout
ihr perfektes workout
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Preisliste
Personaltraining 60 MINUTEN | 60€
Partnerworkout 60 minuten | 80€
Ernährungsplan für 4 Wochen | 40€
Für schüler und studenten:
Personaltraining 60 MINUTEN | 40€
Youth Fitness (auf 6 Teilnehmer begrenzt) 8€/60min (komplette Kursgebühr richtet sich nach jeweiliger Kurslänge)
Bodyworkout-Kurse ( auf 6 Teilnehmer begrenzt) 10€ / 60min
(komplette Kursgebühr richtet sich nach jeweiliger Kurslänge)
Powerplate Training 30min | 30€
Alle preise inklusive mwst. Nach Absprache ist auch ein Abo für 6 Monate möglich